缓解高原反应的4个小妙招
缓解高原反应并没有所谓的4个小妙招,缓解高原反应的方法有休息、吸氧、药物治疗等方法。
1.休息:立刻停止活动,坐下或躺下休息。如无恶心、呕吐的症状,可适量饮水、饮食补充水分和营养。注意保暖。
2.吸氧:通过面罩吸氧。轻微的高原反应,不用严格要求吸氧浓度,氧气含量达到21%即可。对于高原反应引起的肺水肿,氧气浓度应为40%~70%,流量为6~8升/分。
3.药物治疗:可以通过服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解头痛等症状。
4.如果以上方法不能缓解,应尽快转移至海拔较低的地区。转移时尽量由他人搬运或乘车转移,病人应避免活动。
如病人出现呼吸困难、胡言乱语、昏迷等症状,应立即前往最近的医院就医,或拨打急救电话呼叫救护车。在高原地区进行活动时,应注意活动适度,保证营养充足、睡眠充足,避免过度活动、熬夜、避免受凉感冒、避免吸烟与喝酒等行为。
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