干呕按摩什么穴位可以缓解?
干呕,中医辨证多为外邪犯胃、饮食停滞等所致,一般可以通过按摩天枢穴、内关穴、足三里穴等穴位来缓解症状。1.天枢穴:在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸处。具有调理肠腑、升降气机、调中和胃、理气健脾的功效,主治腹痛、腹胀、呕吐等胃肠病症。按摩时,用拇指指腹按揉天枢穴,持续3~5分钟,可改善干呕症状。2.内关穴:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。具有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇静止痛的功效,主治胃痛、呕吐、心悸等病症。按摩时合并食指、中指,两指揉按内关穴,持续3~5分钟,可缓解干呕症状。3.足三里穴:在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。具有健脾和胃、调畅气机、扶正培元、通经活络、通腑化痰的功效,主治胃痛、呕吐、头痛等诸多病症。按摩时,用拇指指腹推按足三里穴,持续3~5分钟,长期按摩,可改善消化不良、干呕等症状。干呕,按摩的穴位还有合谷穴、鸠尾穴、中脘穴等诸多穴位,每个人的症状不同,按摩穴位略有差异,一般建议经中医师辨证后,由专业医师操作按摩,以免对身体造成伤害。
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