怎么防止孕妇蛋白尿？

孕妇蛋白尿是孕期常见的潜在疾病，虽不能完全预防，但通过定期产科、健康饮食、适度活动等措施，可减轻蛋白尿的发生。

1.定期产科：怀孕期间定期去医院产检，定期测量血压和检查尿液中的蛋白质含量，有异常及时控制，是预防孕妇蛋白尿的关键；

2.健康饮食：遵循均衡营养的饮食习惯，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质，也要减少盐的摄入，有利于控制血压，从而减少蛋白尿的发生率。适当的水分摄入能保持体液平衡，降低血压升高的风险。避免吸烟、饮酒和滥用药物，这些行为可增加孕妇蛋白尿的风险；

3.适度活动：孕妇可进行适度的身体活动，比如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环、降低血压和水肿，保持适当的体重也有预防孕妇蛋白尿的作用。

孕妇预防蛋白尿的发生，也有利于胎儿正常生长发育，孕期出现有不适要及时就医治疗。