痛风生活注意事项？

在日常生活中，饮食和生活方式的调整对痛风患者至关重要，可明显减少痛风急性发作的次数及有效阻止病情发展和并发症的出现。

1.减少高嘌呤食物的摄入    动物内脏、肉汤、红肉（猪、羊、牛）等食物嘌呤含量高应限制食用，海鲜中黄花鱼、带鱼、鳗鱼、草鱼、扇贝类嘌呤含量也较高，应尽少食用。可适当进食鸡鸭等白肉，鸡蛋也是不错的选择，但要控制摄入量。

2.  减少富含果糖的甜食   果汁饮料果糖也要限制，因为果糖经过代谢会抑制尿酸的排出，提高血尿酸水平。除了配料表里有果糖、果葡糖浆等的甜饮料，也要注意高果糖的水果，比如西瓜、荔枝等。 

3.禁烟限酒  高尿酸血症 患者一定要限制酒精。在重度饮酒的人群中，痛风的发病率大约是普通人的2.64倍。禁烟限酒高尿酸血症患者一定要限制酒精。在重度饮酒的人群中，痛风的发病率大约是普通人的2.64倍。