高血压把体重减下来血压会正常吗？

高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅影响患者的身心健康，还可能引发各种并发症。近年来，随着人们生活方式的改变，肥胖人群逐渐增多，高血压患者中肥胖者比例也逐年上升。

许多研究表明，体重减轻对于高血压的治疗和控制具有重要作用。减轻体重可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善血管功能，从而降低血压。对于患有高血压的肥胖患者，通过合理的饮食和运动，可以有效改善血压控制。

除了减轻体重，控制血压还需要综合治疗。药物治疗是高血压治疗的重要手段之一，常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类等。此外，改善生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、规律运动等，也是控制高血压的重要措施。

在日常生活中，患者应定期监测血压，根据血压变化调整治疗方案。此外，患者还需关注其他并发症的风险，如心脏病、中风、肾脏疾病等。

总之，高血压患者通过减轻体重、药物治疗、改善生活方式等多种手段，可以有效控制血压，降低并发症风险，提高生活质量。

以下是一些建议：

1. 限制钠盐摄入，每天不超过6克。

2. 增加钾、钙等矿物质摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。

3. 适量运动，每周至少150分钟。

4. 戒烟限酒。

5. 定期监测血压。