血压异常升高时应该怎么办？有没有应急措施？

当血压异常升高时，可以采取一些应急措施来控制状况，但务必在情况严重或持续时立即寻求医疗建议。首先，选择一个安静的环境，坐下或躺下，深呼吸，尽量放松身体，有助于缓解紧张情绪，从而减轻血压升高的情况。

适量饮水有助于稀释体内钠含量，但不宜过量。避免饮用含咖啡因的饮料，控制呼吸，也是应急时的有效方法。避免剧烈活动，以免加重血压上升。如果这些措施无法有效控制血压或症状加剧，应立即寻求医疗帮助。