如何应对卒中给情绪带来的负面影响?
面对卒中所带来的情绪影响,需要综合应对策略。首先,要充分认识到情绪波动是正常的反应,不要压抑自己的情感,也可以考虑寻求专业心理辅导以获得支持。
保持积极的心态对于恢复至关重要,同时寻找喜欢的活动和放松方法,如休闲娱乐、冥想等,可以缓解情绪压力。保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动也有助于维持身体的平衡,从而稳定情绪。
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赵春慧
沈阳医学院附属第二医院 神经内科
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徐蔚海
中国医学科学院北京协和医院 神经内科
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罗文
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