关于肠道积气，也就是放屁
放屁（胀气）是将消化系统中的气体从肛门排出的一种情况。这是一个正常的过程，每个人都会经历。
放屁的原因是，当您吞咽食物、水或唾液时，您还会吞咽少量空气。消化食物时也会产生气体。这种气体会聚集在消化系统中。然后随着放屁或者打嗝排出体外。
大部分的屁没有异味，但是有些屁会有严重腐臭味，这往往后下面几种原因有关。
1.高纤维食物：
许多高纤维食物需要更长的时间才能在消化系统中分解，因此它们会随着时间的推移而发酵。由于富含纤维的食物中含有硫，所以发酵后产生硫磺。而硫磺是一种天然化合物，闻起来像变质的鸡蛋。这些蔬菜都是含有硫：西兰花，白菜，芦笋，卷心菜。如果是因为这个原因，那么只需要改变一些饮食结构就行：不要一下子吃太多这类食物。
2.食物不耐受
如果您对某些食物敏感或有反应，您的气体可能会有难闻的气味。例如，患有乳糖不耐症的人无法分解乳糖。结果，它被肠道细菌发酵而产生异味。
与麸质相关的疾病，包括乳糜泻，也会导致臭屁。乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会对麸质蛋白产生免疫反应。这会导致肠道炎症和损伤，导致吸收不良和胀气。
您的医生可以检查和判断是不是这个原因引起的。你也可以尝试改变饮食习惯，看看是不是某种特定食物特别容易让您产生臭屁。
3. 药物治疗
虽然不常见，但某些药物可能会引起有臭味的胀气。
抗生素可以杀死体内的有害病原体，但它们也会破坏胃中的一些有助于消化的“好”细菌。如果没有这种细菌，您的屁就会出现恶臭。
这种情况可以靠服用益生菌改善。另外就是，不要乱用抗生素。
4、便秘
便秘表明您的结肠中有粪便堆积。如果您不能定期排便，可能会导致细菌和异味的产生。最终结果是产生令人痛苦的恶臭气体。
服用非处方泻药是治疗便秘的简单家庭疗法。
5.细菌积聚和消化道感染
当您的身体消化食物时，它会提取营养并将其输送到血液中。废物被送到结肠。破坏消化过程会导致某些细菌过度生长。有些细菌会引起肠道和消化道感染。这可能会产生比正常情况更多的气体并产生强烈的气味。患有消化道感染的人也经常出现腹痛和腹泻。
这个也需要医生诊断。如果医生确定是有害细菌过度滋生，那么他会开抗生素。
6.结肠癌
导致臭屁的一个较罕见的原因是结肠癌。当消化道中形成息肉或肿瘤时，可能会导致部分肠梗阻，从而导致气体积聚和腹胀。
如果您经常异常气味和腹部不适，并且改变饮食或药物都无法改善，那么就需要就医，让医生判断是否需要进行结肠镜检查。
7.减肥手术
如果您接受过减肥手术，您可能会出现并发症，导致胃无法正常将废物排入小肠。这称为倾倒综合症，会导致放臭屁。
何时去看医生？
在大多数情况下，有恶臭或无味的肠胃胀气无需引起警惕。
然而，如果您的在放臭屁同时还伴有以下症状，您应该立即去看医生：严重腹部痉挛或腹痛，严重腹胀，恶心/呕吐，腹泻，大便失禁，血便，发烧，黄疸，不明原因的体重减轻，肌肉疼痛或无力。
预防
胀气是自然现象，也是排出体内废物和气体所必需的。您可以采取一些措施来减少放臭屁的可能性，包括：
1）以较慢的速度吃少量的食物，以促进健康消化并减少吞入过多空气
2）多喝水有助于更有效地将废物排出体内
3）在饮食中加入酸奶等益生菌食品，有助于恢复体内的健康细菌并改善消化
4）避免饮用会产生气体的碳酸饮料，包括啤酒、起泡酒和苏打水
5）避免食用会产生恶臭气体的食物
经常问的问题
1） IBS 会导致放臭屁吗？
肠易激综合症 (IBS) 会导致放臭屁。
2）臭屁是否意味着肠道健康不佳？
臭屁并不一定意味着你的肠道不健康。事实上，放屁通常是消化系统健康的标志，许多人都会经历有强烈气味的胀气。
然而，如果您的胀气伴有其他的症状或疼痛，那么您就应该去看医生。
3）为什么有些屁比其他的更难闻？
人类释放的气体中只有 1% 实际上是难闻的。大部分的气体都是无味的，而有臭味的气体可能是由多种因素引起的，具体的原因我前面列举了，您可以逐一排除。
4）一个健康的人应该多久放一次屁？
健康状况良好的普通人通常每天排气 12-25 次。人们在睡眠时放屁最多。
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