糖尿病常见并发症有哪些？如何预防？    

糖尿病是一种慢性疾病，长期高血糖状态如果得不到有效控制，会对人体造成多方面的损害，导致各种并发症的出现。了解糖尿病的常见并发症及其预防方式，对于糖尿病患者来说至关重要。

首先，我们来看看糖尿病的常见并发症有哪些。主要包括：心血管并发症、肾脏并发症、眼部并发症、神经并发症和足部并发症。本文重点介绍以上这几种。

心血管并发症是糖尿病的最主要并发症之一，包括冠心病、心肌梗死、高血压和中风等。由于高血糖状态下，血管壁容易受损，形成动脉硬化，进而引发心血管疾病。

肾脏并发症，也叫糖尿病肾病，是糖尿病较为常见的并发症。高血糖会损伤肾小球，使其滤过功能受损，导致蛋白尿，严重时甚至会发展为尿毒症。

眼部并发症，也就是我们常说的糖尿病视网膜病变，是糖尿病患者的常见眼科疾病，也是引起成人致盲的重要原因之一。高血糖导致视网膜血管受损，出现出血、渗出和新生血管，影响视力。

神经并发症，主要是糖尿病神经病变，包括周围神经病变和自主神经病变。病人可能出现手脚麻木、疼痛，甚至出现消化、排尿、心跳等功能障碍。

足部并发症，也就是糖尿病足，主要是由于糖尿病引起的周围神经病变和血管病变，使足部出现感觉减退、血液循环不良，容易引发创伤、感染，严重时可能需要截肢。

了解了这些常见并发症，我们就能更好地预防它们。以下是一些预防糖尿病并发症的策略：

1.控制血糖：这是预防糖尿病并发症的关键。通过饮食控制、运动疗法和药物治疗，使血糖保持在正常范围内。

2.控制血压和血脂：高血压和高血脂都是心血管疾病的危险因素，控制好血压和血脂，可以降低心血管并发症的风险。

3.定期复查：定期进行眼科、肾功能、神经系统和足部的检查，可以及时发现并处理问题。

4.健康生活习惯：戒烟限酒，保持合理饮食，适度运动，保持良好的心态，都有助于降低糖尿病并发症的风险。

总的来说，糖尿病并发症的预防需要我们从多方面入手，既要控制好血糖，又要注意生活方式的调整，还要定期进行各项检查，及时发现并处理问题。只有这样，我们才能有效地预防糖尿病的并发症，保护我们的健康。