腰椎术后康复指南

腰椎手术包括腰椎管狭窄减压术、腰椎滑脱复位减压术、腰椎间盘突出摘除术等。手术顺利完成后，进入康复阶段，这种手术在脊柱外科属于常规手术。

1. 加强营养，主要需要补充高蛋白质食物，比如鸡蛋清，一天可以吃7-8个鸡蛋清，各种形式均可以。牛肉，鱼等食物。建议补充到至少2周，即伤口愈合拆线。

2. 前3周以多平躺为主，因为肌肉恢复需要静养，适当下地活动。下地活动需要佩戴支具。术后3周以后，根据自身情况可以多走走，适当锻炼。

3. 伤口疼痛，所有腰椎术后都会出现伤口疼痛，这是正常反应，不要太着急。可以口服止痛药，比如乐松。

4. 术后2周拆线，术后3个月门诊复查X线，如果一切正常，术后3个月可以去掉支具开始锻炼。