安全感不足形成的原因分析

安全感不足可能是由多种因素导致的，但是排在第一个就是童年经历。我有一个小来访者，8岁女孩，由于在学校偷拿了同学的图画书,回家后被妈妈关进了家里的储藏间，就是小黑屋。从那以后，这个孩子每天就魂不守舍的，说话结巴，手抖。用我们的土话说，这就是吓的。还有一个18岁的男孩，对我说，在他四五岁的时候，一个伸手不见五指的晚上，妈妈把他推出门外，说不要他。从那之后，他再也不敢看看妈妈的眼睛，对任何人都是顺从和讨好。像这样在儿童时期，一个人受到虐待、惊吓、忽视、亲人离世等，对他安全感的形成有着深远的影响。

 

还有一种情况就是父母对孩子的不信任，也会导致一个人安全感不足。在我们传统的恨铁不成钢的家庭教育中，好多人是在家长的否定中长大的。在否定中长大的孩子，自我价值感低，对自己的价值和能力缺乏信心，就会导致他们在人际关系和生活中感到不安全。

 

第三种情况就是心理创伤，成长经历中的那些暴力、侵犯、事故或自然灾害等，会对一个人的心理产生持久的影响，导致安全感不足。我们每个人都是在创伤中成长的，出生就是创伤，离开妈妈的身体，需要慢慢适应世界上的新事物的。任何不熟悉的刺激、光线、声音都会使之产生恐惧，带来不安全感。

 

第四种情况，就是重大的生活变化，如失业、搬家、疾病或关系破裂等，可能导致个体感到不安全和失控。我们要知道，一个人在6岁前是不能区分虚幻和现实，一个动荡的生活环境，就会给他带来不稳定性，这就为安全感的不足，；埋下了伏笔。

 

第五，主流媒体对完美和成功的过度强调也会导致一个人产生不安全感。

 

第六心理健康问题，某些心理健康问题，如焦虑症、抑郁症或人格障碍，都与安全感不足有关。

 

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，以上原因可能并不是全部。了解自己安全感不足的原因就可以采取适当的措施来增强安全感。