手足口病你所不知道的….

手足口防病15诀:洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。

1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，外出进家后也先洗手，不喝生水、不吃生冷食物。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

2、保持室内空气流通;只要有太阳尽量让日光暴晒家里的被褥、床单、毛巾、孩子的内衣裤及衣裤。

3、多饮水、清淡科学饮食，适当让孩子体育锻炼，增强体制，加强抗病能力。

4、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居家要经常通风，勤晒衣被:教会孩子正确洗手。

5、饮食:

第一阶段:病初。嘴疼、畏食。饮食要点以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。这里介绍一个小窍门一用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。

第二阶段:烧退。嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。举例:牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质;香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。

第三阶段:恢复期。饮食要多餐。量不需太多，营养要高。如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右恢复正常饮食。也有说法“全素，不动荤腥”。完全吃素，把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外，营养质量不够，缺少优质蛋白质,而抗体是一种蛋白质，故全素不妥。

手足口病最好不要吃哪些食物:、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。2、治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。

祝您早日康复!