自从之前治疗好了小万同学的消化不良，她班级的同学在家长的带领下都找我来看病。一时间，我的门诊快变成儿科门诊了。

事情是这样的，小万同学消化不良，自从喝了一个月我给她开的处方汤药后，小万从不爱吃饭、瘦瘦小小，变得喜欢吃饭，皮肤也红润起来，小万的妈妈很开心，并在家长群讲述了她女儿在我这里吃汤药的经历。于是乎，哗啦一下子，小万班级来了好多小朋友找我看病，这使我应接不暇。

小万的妈妈吴大姐，非常热心，为来就医的其他妈妈指点了不少挂号的方法和途径，让大家省时又省力。殊不知，这种热心的性格背后，有着健康的隐患，尤其作为小朋友的家长来说，是健康无形的杀手。

我还记得吴大姐第一次来的时候的场景，小万坐在桌子前面，欲言又止，每说一句话，就被吴大姐接了过去，美其名曰：“我怕她说不清楚，你看这个大便的情况，她就没说到。”吴大姐巴拉巴拉地说个不停，我只好等她机关枪扫射完毕，再温馨提醒，请小万自己讲讲。

其实这样的情景，是我门诊经常见到的，我们经常感受到家长爱之深，关之切，但是关切的效果可能适得其反。

所以，我的结论是：有时，父母亲控制欲越强，干涉得越多，小朋友消化不良的情况可能越严重。

这是为啥呢？这牵涉到家庭教育的问题，爱的方式出现误差，对孩子关注度过高，导致孩子极为敏感，而孩子越敏感，则越会夸大胃肠症状，这给医生的诊断带来了一定的难度。

本来只有一点儿症状却被夸大，不得不把身体各部位都检查一遍，不仅把焦虑传递给身边的人，而且焦虑的心理状态会促使胃肠疾病的发展，于是形成了恶性循环。时间和精力，都花在本不严重的症状上来，就容易导致延误真正病症的治疗。

形成这个疾病的根本原因在于家长，尤其是母亲的控制欲太强和对孩子的关注度过高。如果不改变这种局面，孩子的消化不良很难通过药物治疗取得最佳效果。

这就类似于中医五行的母病及子，母亲的疾病影响到了孩子的健康。所以，从根源上说，治疗孩子的疾病需要从家庭氛围开始，减少父母的过度关注，正确地爱孩子，建立平等的关系，以降敏治疗为主。

我每次给患者一家人讲这个道理，大部分都会从医患共建的角度去讲，这样容易达成共识，甚至有患者朋友问我：“李大夫，你为啥知道得这么清楚呢？”

我告诉他们，因为我给太多这样的患者小朋友看过病，这是根据具体情况，分析总结出来的经验。

消化不良都是惯出来的毛病

孩童时代，我也有食欲不振、消化不良的症状。

我很小的时候，总是病恹恹的样子，半夜时常呕吐，吃饭后也腹胀，说不清楚地难受。爸妈逢人就说，我儿子身体不好，脾胃虚弱，这个不能吃，那个吃了也不舒服……于是乎，我越来越不爱吃，越来越瘦。

直到后来，才感觉到，其实这是俺爹俺娘对我的溺爱，很多时候，俺娘就做我喜欢吃的饭菜，俺爹总是接过去我不想吃的剩饭，我也有时候跟他们发脾气，除了学习，其他啥也不干，许多话也不想跟父母聊，想想当时也是有很多不对的地方。这样形成了一定的思维惯性，导致消化不良的加重。

后来我逐渐认识到这些不足，真正好起来还是从我读大学开始。尤其在军训和去非洲工作之后，我离开父母亲很长一段时间，独立生活，不藏在“保温箱”里的生活历练才算是真正治愈了我。因为，不再有人天天提醒你关注这些症状，也不再有人天天顺着你、惯着你，生活独立，有助于根治我的疾病。

当年我特别喜欢郑智化的两首歌《水手》和《星星点灯》，因为这两首歌非常励志。“星星点灯，照亮我的前程，用一点光，温暖孩子的心……”

当然，我不是说放养就对孩子更好，而是要有一个度，在孩子成长的过程中，让他有一些担当责任，经历一些挫折感，反而能够使他更好地融入社会……

应对青少年消化不良策略

尽管我自己现在是名医生，但是曾经也是个患者，身兼医患两个角色，既有理论又有切身感受。下面整理一下青少年消化不良的根源和应对、预防措施。

根源：

（1）青少年的消化不良大部分都是父母惹的祸，与平时的教育息息相关。

（2）父母控制欲太强和关注度太高是消化问题加重的原因。

（3）不良的生活习惯也是形成消化不良的主要原因之一。

应对：

（1）锻炼孩子独立生活的能力，家长降低对子女的控制，减少溺爱是解决青少年消化不良的根本措施。

（2）神经大条，降敏治疗是首选的治疗方法。

（3）在调理饮食和运动基础上，可以考虑汤药和成药的治疗。

（4）常用方剂：参苓白术散、六君子汤、枳术丸。考虑汤药和成药。

预防：

（1）和自己的孩子平等相处，建立正常的家庭关系和秩序。

（2）建立良好的生活习惯，合理运动。

（3）保持独立的性格和生活，是可以预防和治疗青少年消化不良的有效手段。

具体步骤：

第一步：家长要把孩子当作朋友，跟他们交心，而不是高高在上。

第二步：共同阅读一本书，一同探讨书中人物的命运。

第三步：一起玩一个孩子们喜欢的电脑游戏，沉浸其中。

第四步：一起做个家庭成员都能参与的体育活动，出汗45分钟。

第五步：按照“甫寸青少年健脾养胃方”服饮2周。

“甫寸青少年健脾养胃方”：（具体用药需咨询医生）

太子参、桔梗、 陈皮、生山楂、菊花、紫苏梗、（鲜的更佳） 薄荷、（鲜的更佳）

加冰糖适量，水煮后代茶饮。

其中太子参是君药，最主要的是可以健脾益气，提供胃肠恢复动力的主要能源；桔梗、陈皮是臣药，以理气为主，让胃肠气机流动起来；生山楂、紫苏梗为佐药，辅佐陈皮、桔梗，起到开胃消食的作用；而薄荷、菊花为使药，是这个方子中“跑腿”的，调和各药物的味道，起到联络沟通和疏通的作用。

但凡青少年消化不良，都可以使用“甫寸青少年健脾养胃方”，再按照我所说的步骤执行，一般2周就能收到很好的效果，一定会健康阳光每一天。

青少年也有食积的问题

如果青少年食积了怎么办？

这是我经常被问到的问题。

梦梦是个楚楚动人的女孩子，为了保持曼妙身材，自己严格控制饮食。

我跟她说：“你的身材已经很赞了，不要减肥了！”

她却一脸的无辜，说：“李大夫，我没有减肥，我总是食积，吃不进去饭呀！”

记得很小的时候，俺娘经常说我食积。我一开始没太理解，心里想，到底什么是食积？后来在几次生病中有了深刻的体会：食积就是一种潜在的危险，是消化不良、胃肠炎的前兆。

这个疾病就像走到了岔路口，如果能够通过运动消化掉食积，那么身体就恢复健康了。如果没有消化掉食积，就会走向另一端，胃肠炎发作，上吐下泻，或者消化不良，不思饮食。

记得《红楼梦》中有一个章节，专门描述了饭后散步的重要性，里面就写了防止食积的方法。

梦梦食积的表现为：胃镜、肠镜没有异常，但她总是隔一段时间，不思饮食，舌苔厚腻，吃饭不香，由于吃的不多，所以急性胃肠炎发作倒是很少。

梦梦很苦恼地说：“肚子总是感觉鼓鼓的、胀胀的，李大夫，我这怎么办呢？”

其实，对于食积的治疗方法自古有之。

经典的方剂就是保和丸，或者加味保和丸，是专门针对胃肠食积的一个很缓和且安全有效的方剂。

根据多年的临床经验，我把这个方剂进行了补充，可以称之为甫寸食积方：

“甫寸食积方”：（具体用药需咨询医生）

这里面包含了保和丸，就是一个经数百年验证的经典方剂，它是一个经典组合。太子参、茯苓、炒白术、山药、陈皮，发挥着健脾理气的作用；而神曲、焦山楂具有直接消食的作用；藿香、佩兰可化湿理气，共同发挥消食、健脾、理气的作用。

7剂饮片或者颗粒剂为1个疗程，一般由1~2个疗程就会好起来。

这里面当然更重要的是“食积三法”：

（1）清淡饮食，不能重口味，不吃油腻的、黏糯的，例如粽子、元宵等。

（2）可以考虑1周辟谷1天，就是认真吃早饭，午饭晚饭少吃一点，1周1次，来2周。

（3）揉腹和运动。揉腹的方法，围绕肚脐揉，可以顺时针30圈，也可以逆时针30圈。当然，这个没有严格的次数限制，只要自己揉着舒服就好；而运动，就是每周3次，每次出汗达到30分钟以上。

其实，只要你做到后面的“食积三法”，估计都用不到“甫寸食积方”。

梦梦认真地点点头。

后来，看到她在朋友圈挥汗如雨地打卡，我很开心地为她点赞。

根据后面的反馈，我欣喜地发现，梦梦的食积次数越来越少了。我觉得，医患共建的方式，让这份健康恢复得更彻底了。

其实，食积算不上大病，却困扰着很多人，发病率还不低。医患共建，让健康的习惯更好地养成，是我们共同努力的方向。

我是李博医生，健康问题可线上联系我咨询~

《调好肠胃百病消》