聊聊卵巢功能

卵巢功能

 

今天跟一个朋友聊天时，她说她刷到一道题说40岁以后卵巢功能就开始下降了，她马上40岁了，听起来好可怕哦，嘿嘿，我们今天就来聊聊卵巢功能；卵巢主要的功能是产生卵泡并排卵和分泌女性激素，分别称为生殖功能和内分泌功能。生殖功能大家都知道哈，就是怀孕生娃；分泌功能就是分泌我们的雌激素和孕激素。雌激素和孕激素不单纯是让女性的月经来，它们还要参加人体的代谢，如可以延缓钙的丢失，延缓血管的硬化等等。

 

随着年龄的增长，卵巢功能是逐渐下降的；女性出生时卵泡约有200万个，儿童时期多数卵泡退化，到青春期只剩下约30万个，到生育期每月发育一批，大约需要3-11个，其中只有一个发育成熟并排卵，女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。所以呢，女性从月经开始卵泡数目就在减少了，目前我国女性绝经的平均年龄是49.7岁，有的绝经提前一点，有的绝经延后一点，那么如果40岁以前绝经，就叫卵巢早衰，超过54岁月经量不减反而还多，就要提防子宫内膜的病变。当然在50岁左右绝经，对身体健康可能更好一点。卵巢功能的下降是一个必然的生理过程，是无法更改的，但是如果平时在生活中注意以下几方面，可能对延缓女性的自然绝经，有一定的帮助。

 

（1）戒烟：吸烟的女性，相较于不吸烟女性，绝经的年龄也会提前 1～2 年。即使自己不吸烟，如果家里有人吸烟，被动吸烟大于 5 年，也会使女性的绝经时间提前。

（2）避免长时间熬夜：熬夜对女性来说也不是一种好的生活方式。研究表明，经常熬夜的女性，卵巢功能下降，绝经的年龄也会提前。

（3）保持良好的情绪：不良的情绪也可能影响女性的内分泌，从而导致女性过早绝经。

（4）尽量少做卵巢相关手术治疗，比如人流手术等：定期复查，发现卵巢上的病理性包块，尽早处理，尽量减少有损卵巢功能药物的使用。