痤疮患者适合吃什么？

食疗是常用的痤疮辅助治疗手段。痤疮患者平时可适量食用锌含量丰富的食物，如瘦肉、海产品、动物内脏等；维生素A或胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、动物肝脏、西兰花等；维生素B丰富的食物，如蔬菜、豆类、瘦肉等；富含Omega-3多不饱和脂肪酸的食物如深海鱼类。此外食用膳食纤维丰富的食物及补充益生菌还有助于促进胃肠消化，平衡肠道菌群，维持皮肤表面菌态，减少皮肤炎症介质的释放，帮助痤疮恢复。