【何宇博士健康科普】对于骨质增生，日常该怎样护理呢?
骨质增生是常见的骨科疾病，患上骨质增生后给患者带来很大的痛苦，加上骨质增生诊治难度大，时间较长，让很多患者失去信心。
对于骨质增生患者而言，除了要积极诊治之外，日常护理也是必不可少的，做好相关护理，对病情康复才起到促进作用。
对于骨质增生，日常该怎样护理?
01、避免做重体力活
出现骨质增生后，要避免强力负重。尤其是骨质增生患者关节边缘发生增生和关节硬化，使得关节面耐压力降低，不能承受较大负担。若是负担过重使关节面受压增加，会加重关节损伤，将不利于康复。
02、避免剧烈运动
患上骨质增生之后，平时一定要避免做剧烈运动。做剧烈运动容易引起关节发生肿胀，甚至让活动也会受到限制。患上疾病早期关节会出现局部炎症，做剧烈运动反而加重炎症。
此外骨质增生到晚期还会影响到关节活动，引起不同程度关节活动发生障碍而出现关节畸形，做剧烈运动会造成人为损伤，而加重病情。
03、做好保暖措施
患者平时一定要避免受到寒冷以及潮湿影响，需要做好保暖工作。这些因素，是会使骨质增生更加严重的。
受到寒冷以及潮湿影响，使得血管局部发生收缩，影响病变部位血管流畅，进而加重病情，所以平时一定要做好保暖工作，才能避免骨质增生病情加重。
04、正确用药
护理骨质增生最重要是科学的用药，但要避免长时间使用抗炎止痛药。
虽说止痛药能缓解骨质增生痛苦，但是长时间服用或者是剂量过大，反而效果越来越低，还会带来很多的副作用。
05、适当活动
平时要避免单一姿势，尤其是喜欢躺在床上看电视或者是长时间伏案工作，很容易患上骨质增生，所以平时一定要注意变换姿势，要适当的休息。
平时工作期间一定要注意休息，适当的活动关节对预防骨质增生才是有帮助的。
对骨质增生患者而言，平时要做好相关的护理措施，才能减少给自身健康带来伤害。骨质增生严格来说不是疾病，但是会随着人体年龄的增长而出现机体性改变。
出现骨质增生后，人们若是不做好相关护理，还会带来很多危害，因此生活中需要做好护理措施，对病情康复才会带来帮助。
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