前列腺的作用和功能
一直以来，由于前列腺在人体的位置相对隐匿，其功能和作用极易被大家忽视。下面就由我来带大家认识前列腺，并深入地了解内分泌、外分泌、控制排尿、运输这四个重要的功能。
认识“前列腺”
前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，它位于直肠前，阴茎根部的膀胱颈处，外形微扁，形似栗子，呈圆锥体状，底朝上，尖端向下，是男性最大的附属腺体。其主要的结构包括腺体组织、平滑肌、结缔组织。
前列腺“四大功能”
1、外分泌功能：前列腺是男性最大的附属性腺，属人体外分泌腺之一。其中，分泌的前列腺液是精液的重要组成成分，对维持精子的正常功能具有重要作用，对男性生育非常重要。当男性射精时，前列腺液、精囊液、附睾和输精管里的精子随尿道球腺的分泌液，一同经尿道射出体外。
2、内分泌功能：前列腺可以分泌少量的前列腺素，前列腺素融入血液，通过体循环到达全身的器官和组织，对人体的生殖器官、血管平滑肌具有重要的调节作用；此外，前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用，通过阻断5α-还原酶，可减少双氢睾酮的产生从而使增生的前列腺组织萎缩。
3、控制排尿功能：前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使尿液顺利排出体外。
4、运输功能：前列腺实质内有尿道和两条射精管通过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。
保护前列腺的小妙招：
1、饮食篇：
（1）推荐食物看这里：如花生、黄豆、南瓜、西红柿、芡实等食物对于保护前列腺的健康有重要意义；另外，南瓜子仁、花生仁、杏仁和芝麻等含锌食物同样推荐；多饮水，可有效地促进体内炎症的排出。
（2）不推荐食物看这里：辛辣刺激物，如胡椒、生蒜、辣椒可能导致前列腺充血；羊肉、狗肉等发作物，也容易造成前列腺充血；一定不要喝酒。
2、生活篇：应保持适度的性生活，不能过度纵欲和禁欲；适当运动，避免久坐。
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