关注爱眼日,让我们科学护眼!
在这个信息爆炸的时代,我们的眼睛承担着前所未有的视觉负荷。从早到晚,无论是工作、学习还是娱乐,我们总是离不开电子屏幕。然而,长时间盯着屏幕、不正确的用眼习惯以及环境污染等因素,都在悄悄地损害着我们的眼睛健康。 6 月 6 日是“全国爱眼日”,我们就聚焦和大家科普下“当眼睛不舒服时,该怎么办?”
Q :日常生活中,眼睛出现什么症状要警惕?
日常生活中,眼睛若出现干涩、疲劳、视力模糊、分泌物增多、畏光流泪等症状,都需要警惕。这可能是过度用眼、细菌感染、眼部疾病等引起的。如果不适症状持续不能缓解,或者病情加重,一定要及时就医,进行专业眼科检查和针对性治疗。并不是所有眼部疾病滴滴眼药水就能好。
Q :如何正确使用滴眼液?
正确使用滴眼液需先清洁双手,头部后仰或平躺,用棉签或食指向下轻拉眼睑,将药液滴入下方结膜囊内,通常一次一滴即可。滴完后闭眼并轻按内眼角半分钟到 3 分钟。防止药液流入鼻腔。若使用多种滴眼液,不同滴眼液应间隔 5 分钟以上使用 [1] 。
Q :日常生活中应如何保护眼睛?
日常生活中,保护眼睛需避免长时间用眼、不科学用眼。减少每天使用电子屏幕时间;连续近距离用眼 20 分钟,比如看书、玩手机,要向远处眺望或闭眼休息至少 20 秒;不要在强光下或过暗的环境用眼;均衡饮食,多摄取富含维生素 A 、 C 、 E 的食物;定期做眼部检查,尤其是儿童,及时发现问题并治疗。
Q :对眼睛有益的饮食、营养素有哪些?
对眼睛有益的饮食和营养素包括:富含维生素 A 的胡萝卜、菠菜,含维生素 C 的柑橘类水果,以及富含叶黄素和玉米黄质的鸡蛋。此外,鱼类、坚果和豆类也富含对眼睛有益的营养素。均衡饮食对保护眼睛健康至关重要。
眼部常见疾病常备药物盘点及用药提醒 [3] |
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疾病 &症状名称 |
临床表现 |
应对措施 |
用药清单(仅列举眼部用药) |
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结膜炎 |
结膜炎是眼科最常见的疾病之一,根据病因可分为细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎等。症状有异物感、烧灼感、痒、畏光、流泪。主要表现有结膜充血、水肿、渗出物、耳前淋巴结肿大等。 |
针对病因治疗,局部给药为主,必要时全身用药。急性期忌包扎患眼。 |
治疗细菌性结膜炎的药物 |
妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、复方硫酸锌滴眼液 |
治疗病毒性结膜炎的药物 |
重组人干扰素 α1b滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液 |
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治疗过敏性结膜炎的药物 |
地塞米松磷酸钠滴眼液、酮咯酸氨丁三醇滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液 |
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干眼症 |
干眼的症状多种多样,最常见的有干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳。部分患者很难确切形容其感觉,仅形容为 “眼不适” [2] 。 |
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人工泪液 |
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、 |
局部抗炎与免疫抑制治疗的药物 |
环孢素滴眼液、他克莫司滴眼液 [2] |
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眼疲劳 |
临床表现主要包括视力障碍、眼部症状等。 |
1.适当休息:这是缓解视疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时,可以闭上眼睛休息几分钟,或者多往远处看,让眼睛得到暂时的休息,慢慢恢复正常的状态。 |
改善调节功能的药物 |
七叶洋地黄双苷滴眼液 |
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营养眼部的药物 |
复方牛磺酸滴眼液、维生素 B12滴眼液 |
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近视 |
1.看远处模糊,看近处正常。 |
1.配戴框架眼镜:这是目前应用最广泛且最安全的矫正视力的方式。 |
可用于治疗青少年假性近视的药物 |
托吡卡胺滴眼液、地巴唑滴眼液、冰珍清目滴眼液、眼氨肽滴眼液、低浓度阿托品滴眼液 |
青光眼 |
根据青光眼的类型,临床表现也会有所不同: |
1.药物治疗:包括使用缩瞳剂(如毛果芸香碱眼药水)、抑制房水产生的药物(如盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等)、碳酸酐酶抑制剂(如醋甲唑胺片)等,以降低眼压。对于儿童青光眼,药物治疗仅作为手术治疗前临时降眼压和术后辅助降眼压的手段 [3] 。 |
缩瞳剂 ——拟副交感神经药 |
毛果芸香碱滴眼液、毛果芸香碱凝胶 |
减少房水生成的药物: β-肾上腺能受体阻滞剂 |
噻吗洛尔滴眼液、盐酸左旋布诺洛尔滴眼液、倍他洛尔滴眼液 |
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减少房水生成的药物: α 肾上腺能受体激动剂 |
酒石酸溴莫尼定滴眼液 |
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减少房水生成的药物:碳酸酐酶抑制剂 |
乙酰唑胺滴眼液 |
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增加房水流出的药物:前列腺素衍生物 |
拉坦前列素滴眼液 |
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注:以上药物应该在医生的指导下,遵医嘱使用。对药品中任一成分过敏者禁用。 |
用药提示:
1.治疗时需遵医嘱用药,不可擅自更换药物种类、增减药量,甚至停药。
2.注意观察药物的疗效和不良反应,有症状加重或不适及时就医。
3.治疗眼部疾病的药物有很多,不建议自行使用缓解,建议及时就医,在专业医师指导下寻找病因,以便进行对因治疗。
4.不同滴眼液之间最好间隔5分钟使用,滴眼液与眼膏之间最好间隔10分钟。
5.用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛,避免将眼药直接滴在眼球上。双眼都需要用药者,应按先健眼、后病眼的顺序;双眼都有病者,应按先轻后重的顺序。
6.在用药前,要注意检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符,眼药水内有无混浊或絮状物,有无颜色变化等。
7.以悬浮液剂型制成的眼药水,使用前应摇晃均匀。点药顺序为先用滴眼液,再用混悬液,最后用凝胶或眼膏。