四个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，其身体各器官和功能都在逐渐完善。关于宝宝的睡眠姿势，许多家长都存在疑问：四个月的宝宝趴着睡觉是否合适？本文将为您详细解析。

首先，需要明确的是，四个月的宝宝还不会自主翻身，趴着睡觉存在一定的风险。据研究表明，趴着睡觉会极大提高婴儿猝死综合征（SIDS）的发生概率。SIDS是指健康的婴儿在没有明确诱因的情况下突然死亡的现象。虽然现代医学尚未找到引发SIDS的确切原因，但普遍认为，婴儿在关键生长期时心肺功能的不成熟、保护反应失效以及外部压力（如趴着睡觉）是导致SIDS的重要因素。

0到12月大的婴儿应尽量保持仰卧姿势睡觉，尤其是宝宝还没学会自主翻身前。趴着睡觉可能会捂住宝宝的口鼻，增加窒息的风险。以下是一些关于宝宝睡眠姿势的注意事项：

1. 不要将枕头垫在宝宝的头下。枕头会增加宝宝前颈部的弯曲度，使宝宝呼吸不畅。

2. 注意宝宝的睡觉姿势。当宝宝颈部过度弯曲或姿态不佳时，容易导致呼吸不畅，甚至窒息。特别是当宝宝生病时，全身无力，更难以调整头颈位置，容易发生危险。

3. 妈妈要经常留意宝宝睡觉时周围的温度和湿度。避免宝宝皮肤暴露在冷风或强烈日晒下，以免宝宝感觉不适，影响睡眠质量。

此外，四个月的宝宝睡眠时间也需要注意。新生儿通常每天需要睡18～20个小时，但四个月的宝宝不宜长时间睡眠。家长应每隔2～3个小时弄醒宝宝一次，以便喂养。由于头部较大且重，颈部肌肉又较弱，宝宝容易无法控制头部位置，影响睡眠质量。