当您感到肾部不适但并无疼痛时，这可能是肾虚或肾阴虚的信号。中医认为，肾虚是人体气血阴阳失衡的表现，而肾阴虚则与肝肾不足有关。针对这种情况，中医调理是一种有效的治疗方法。

中医调理可以通过针灸、推拿、拔罐等方式，调整人体的气血阴阳，从而达到治疗肾虚或肾阴虚的目的。此外，中药也是中医调理的重要手段，如六味地黄丸等，可以补肾益气、滋阴养血。

除了中医调理，日常生活中也需要注意肾脏的保养。首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。其次，饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。此外，适量运动也有助于提高肾脏功能。

如果肾部不适的症状持续存在或者加重，应及时就医。医院的相关科室，如泌尿科、肾内科等，可以为您提供专业的诊断和治疗。

总之，当您感到肾部不适但并无疼痛时，应引起重视。通过中医调理、日常保养和及时就医，可以有效预防和治疗肾虚或肾阴虚，保持肾脏健康。