晚上睡觉鼻子总有一个不通气怎么办

晚上睡觉鼻子不通气是一种常见的困扰，很多人都会有这样的经历。这可能是由于多种原因引起的，例如感冒、鼻炎、慢性鼻炎等。那么，晚上睡觉鼻子总有一个不通气怎么办呢？下面我们来详细了解一下。

一、晚上睡觉鼻子不通气的常见原因

1. 感冒：感冒是引起鼻子不通气最常见的原因之一。感冒病毒感染鼻、鼻窦、咽部和气管黏膜，导致鼻塞、流涕等症状。

2. 鼻炎：鼻炎包括过敏性鼻炎和慢性鼻炎。过敏性鼻炎主要症状为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛痒等，慢性鼻炎则表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等。

3. 慢性鼻炎：慢性鼻炎为双侧性，但伴有间歇性和交替性。晚上睡觉时，一侧鼻腔常阻塞加重，转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重。

二、晚上睡觉鼻子不通气怎么办？

1. 物理方法：

（1）煎熏法：将葱白或洋葱切碎煎汤，用鼻吸热气，或用食醋烧开吸醋气。

（2）填充法：将葱白或大蒜塞入鼻孔。

（3）侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴。

（4）热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风。

（5）变位法：适用于婴儿，可将婴儿竖直抱起。

（6）泡脚法：睡觉之前用热水泡脚。

2. 食疗法：

（1）橘皮饮：取鲜橘皮或干橘皮加水煎汤，加白糖饮用。

（2）大蒜红糖饮：取大蒜、生姜切片加水煎汤，加红糖服用。

（3）白菜汤：取大白菜根或白菜心、白萝卜加水煎汤，加红糖食用。

3. 药物治疗：

（1）口服药物：根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏、扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸、种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

（2）局部滴鼻药物：滴鼻药物主要用来缓解鼻炎的症状，如鼻油、呋麻合剂、激素类滴鼻液等。