小产过后多久可以运动

小产，即妊娠12-28周的自然流产，对女性的身体健康有较大影响。因此，小产后调养至关重要。本文将探讨小产后多久可以运动，以及小产后多久会来月经等问题。

小产后，子宫内膜受损，身体较为虚弱，因此建议像自然生产一样坐月子，避免过早运动，以免引发月子病。一般建议在小产后休息一个月，再适当进行运动。

小产后，月经恢复时间一般在三四十天左右。但由于内分泌失调，可能会出现暂时性月经失调，一般三个月左右可恢复。小产后子宫恢复需要时间，因此要做好避孕措施，避免感染。

小产后，女性应注意多休息，饮食营养，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。同时，注意外阴卫生，用温开水清洗，避免坐浴，以防感染。

此外，小产对女性身体伤害较大，因此要避免从事重体力活动，以免对身体造成二次伤害。