滑膜炎是一种常见的关节疾病，尤其多发于老年人。了解滑膜炎的基本常识，对于预防和治疗滑膜炎具有重要意义。

一、滑膜的部位和结构

滑膜是关节的重要结构之一，覆盖在关节囊的内表面，与关节软骨紧密相连。滑膜具有分泌滑液、润滑关节、营养关节软骨等功能。

滑膜主要由滑膜细胞、血管、淋巴管和结缔组织构成。滑膜细胞能够分泌滑液，滑液具有润滑关节、减少摩擦、滋养关节软骨的作用。

二、滑膜炎的类型和原因

滑膜炎可分为原发性滑膜炎和继发性滑膜炎。原发性滑膜炎是指滑膜组织自身发生病变，如滑膜细胞增生、血管扩张等。继发性滑膜炎是指由于其他疾病或损伤引起的滑膜炎症，如关节感染、关节损伤、风湿性关节炎等。

滑膜炎的原因包括：

• 关节损伤：如跌倒、扭伤、撞击等。
• 关节感染：如细菌感染、病毒感染等。
• 风湿性疾病：如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
• 代谢性疾病：如痛风、假性痛风等。
• 退行性变：如骨关节炎、骨软化症等。

三、滑膜炎的症状

滑膜炎的主要症状包括：

• 关节疼痛：关节疼痛是滑膜炎最常见的症状，疼痛程度轻重不一，严重时影响日常生活。
• 关节肿胀：关节肿胀是由于滑液增多所致，触摸关节时有明显的压痛。
• 关节活动受限：关节活动受限是由于关节炎症导致关节周围软组织肿胀、粘连所致。
• 关节僵硬：关节僵硬是由于关节炎症导致关节软骨损伤、关节面粗糙所致。

四、滑膜炎的诊断

滑膜炎的诊断主要依靠病史、体格检查和影像学检查。医生会根据患者的症状、体征和影像学检查结果，进行综合判断。

五、滑膜炎的治疗

滑膜炎的治疗主要包括：

• 药物治疗：如非甾体抗炎药、糖皮质激素等。
• 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、关节松动术等。
• 手术治疗：如关节镜手术、关节置换术等。

六、滑膜炎的预防

为了预防滑膜炎，我们应该注意以下几点：

• 避免关节损伤：避免跌倒、扭伤、撞击等。
• 保持关节健康：加强关节肌肉锻炼，提高关节稳定性。
• 控制体重：过重会增加关节负担，加重关节炎症。
• 避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加关节负担，加重关节炎症。
• 保持关节保暖：避免关节受凉，防止关节炎症加重。