网球肘要怎么来治疗

网球肘，这个看似与网球运动相关的疾病，实际上是一种常见的骨关节疾病。它不仅困扰着网球爱好者，也影响着许多从事其他重复性劳动的人群。那么，网球肘究竟是如何产生的？我们又该如何治疗它呢？下面，我们就来了解一下网球肘的成因、症状以及治疗方式。

一、网球肘的成因与症状

网球肘的成因有很多，主要包括以下几点：

• 重复性劳动：如长时间使用电脑、打字、握持工具等。
• 运动不当：如网球、羽毛球等运动姿势不当或运动量过大。
• 肌肉力量不足：肌肉力量不足会导致关节稳定性下降，增加受伤风险。

网球肘的主要症状包括：

• 肘关节外侧疼痛，尤其在用力握持物体时。
• 疼痛可向手腕、前臂或肩部放射。
• 肘关节活动受限。

二、网球肘的治疗方法

网球肘的治疗方法主要包括以下几种：

• 非手术治疗
• 休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
• 冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。
• 服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
• 护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
• 热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗。
• 牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部。
• 手术治疗
• 适用于网球肘晚期或顽固性病例。
• 手术方法有微创的关节镜手术和开放性手术。
• 目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
• 保守疗法
• 适用于网球肘的中早期。
• 包括肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物等。
• 操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。
• 封闭疗法
• 在肱骨外上髁附近肌下间隙注射可的松类药物。
• 对疾病无本质作用，极易复发，多次封闭对局部组织伤害较大。

以上就是网球肘的成因、症状以及治疗方法的介绍。希望对您有所帮助。