网球肘康复治疗好吗

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肘关节外侧疼痛，活动受限。随着现代生活节奏的加快，不良的生活习惯和过度使用手臂，使得网球肘的发病率逐年上升。

网球肘的疼痛主要集中在肘关节外侧，尤其是在做手腕旋前、旋后、屈伸等活动时，疼痛感会加剧。治疗网球肘的方法有很多，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部麻醉剂和皮质类固醇等。这些药物可以缓解疼痛、消炎消肿。同时，也可以使用活血化瘀的药膏贴敷患处，以促进血液循环，缓解疼痛。

物理治疗方面，常见的治疗方法包括热敷、冷敷、牵引和按摩等。热敷可以扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。牵引可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度。按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。

手术治疗通常适用于病情严重、保守治疗无效的患者。手术方法主要包括关节镜手术和开放性手术等。手术目的是去除病变组织，改善关节功能。

预防网球肘的发生，首先要养成良好的生活习惯，避免长时间重复同一动作。此外，加强手臂肌肉的力量训练，提高肌肉的耐力和协调性，也有助于预防网球肘的发生。对于从事重体力劳动的人群，应佩戴护肘保护手臂。