鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，其症状包括交替性鼻塞、清水样鼻涕、咳嗽、面色苍白和脉搏较弱等。为了缓解症状，预防复发，患者需要采取一系列的日常护理措施。

首先，饮食方面要注意。在鼻窦炎发作期间，应避免食用萝卜和过多的酒肉，可以适当食用一些滋补的食物，如黄芪鸡、枣泥扁豆包等，以帮助缓解病情。

其次，保持鼻腔卫生至关重要。患者应养成早晚洗鼻的良好习惯，并注意擤鼻涕的方法。对于鼻涕较多的患者，可以按塞一侧鼻孔，用力擤出鼻涕，然后交替进行。对于浓烈的鼻涕，可以使用盐水进行洗涤，避免鼻腔受到损伤，同时增强鼻粘膜的抵抗力。

在急性期发作时，患者应充分休息，保持室内明亮、空气通畅，避免吸入不良空气。在用药治疗期间，患者需遵医嘱，避免乱用药物。同时，加强锻炼，增强体质，戒烟戒酒，保持开朗心情，定期按摩鼻子，都有助于缓解鼻塞症状。

此外，参加体育项目也是提高体质、预防鼻窦炎复发的好方法。总之，积极治疗、科学护理，才能有效控制鼻窦炎病情，提高生活质量。