网球肘,这个听起来与网球运动相关的病症,其实在生活中并不少见。它主要表现为肘关节外上髁部的局限性疼痛,并可能影响到伸腕和前臂旋转功能。那么,网球肘到底能不能治愈呢?
网球肘在临床上属于慢性损伤性疾患,主要好发于40-50岁的普通人群,网球运动员等运动爱好者也可能患上此病。其病理原因是由于伸肘肌肉过度负荷,导致肱骨外上髁处伸肌总腱的损伤。错误的握拍和击球动作、日常生活中的重物搬运、家务劳动等都可能导致该病症的发生。
那么,如何治疗网球肘呢?首先,患者需要充分休息,避免疼痛活动,特别是在疼痛消失前不要进行剧烈运动。冰敷肘外侧也是一项有效的缓解疼痛的方法,一般建议每天4次,每次15-20分钟。药物治疗方面,可以使用阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药,但药物在局部达到有效浓度的可能性较低。
除了药物治疗,还可以使用加压抗力护具限制前臂肌肉的力量。中医治疗方面,网球肘属于伤筋、肘痛范畴,可以使用相应的膏药进行治疗。同时,热疗也是一种有效的辅助治疗方法,但需注意只在重返体力活动时使用。
为了预防网球肘,运动前做好热身运动,运动过程中注意正确的姿势,加强保护和锻炼是非常重要的。
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