治疗妊娠高血压综合征的四款中药食疗方

孕期是女性生命中一个特殊的阶段，同时也是身体最为脆弱的时候。许多孕妇在孕期都会遇到各种问题，其中妊娠高血压综合征是较为常见的一种。妊娠高血压综合征，顾名思义，就是指孕妇在孕期出现的血压升高、头晕、水肿、恶心等不适症状。

妊娠高血压综合征对孕妇和胎儿的健康都有很大影响，因此，一旦出现相关症状，就需要及时进行治疗。除了常规的药物治疗外，中药食疗也是治疗妊娠高血压综合征的一种有效方法。

以下介绍四款治疗妊娠高血压综合征的中药食疗方，供广大孕妇参考：

一、杜仲炖排骨：杜仲、红枣、枸杞、排骨、米酒各适量。先将排骨焯水去血腥味，再加入杜仲、红枣、枸杞和米酒，炖煮25分钟左右即可。杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，能够有效降低血压。

二、葛根粉甜粥：大米、葛根、白糖各适量。将大米泡发，葛根晾干剁碎打成粉末，然后与大米同煮成粥，加入白糖调味即可。葛根具有降血压、生津止渴等功效。

三、山药莲子粥：大米、薏米、山药、麦冬、莲子、冰糖、葱各适量。将大米、薏米泡发，山药切块，与麦冬、莲子同煮成粥，加入冰糖和葱花调味即可。莲子具有降压作用，山药对血压具有双向调节效果。

四、百合红豆甜汤：红豆、百合、红糖各适量。将红豆浸泡3小时后煮至半熟，再加入百合煮5分钟，最后加入红糖调味即可。红豆具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等作用，百合可滋阴益胃、养心安神、降压降脂。

除了以上食疗方，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 适当运动，如散步、瑜伽等。

3. 保证充足的睡眠。

4. 饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

5. 定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。