髌骨骨折是一种常见的关节损伤，但患者不必过度担忧，因为这种疾病是可以治疗的。关键在于患者自身对病情的认识和配合。

在治疗髌骨骨折的过程中，运动是恢复的关键。适当的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，有助于骨折部位的愈合。但是，患者需要避免剧烈运动和长时间站立，以免加重病情。

饮食也是恢复过程中的重要一环。患者应该保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。同时，避免辛辣、油腻和高糖食物，以免影响骨折部位的愈合。

除了运动和饮食，患者的心态也非常重要。保持积极乐观的心态，有助于疾病的治疗和康复。患者可以多与家人和朋友沟通交流，分享自己的心情，寻求心理支持。

在治疗髌骨骨折的过程中，患者需要定期到医院复查，以便医生了解病情的变化，调整治疗方案。同时，患者要严格按照医生的建议进行康复训练，避免出现并发症。

髌骨骨折虽然是一种常见的关节损伤，但患者只要积极配合治疗，保持良好的心态，一定可以战胜病痛，恢复健康。