“冲血管”真的害人不浅！4招教您预防心脑血管疾病

“医生，为何我每年都坚持冲血管，但是还是得了脑梗死呢？”

今天去查房的时候，有个老大爷跟我说，他之前每年都会去当地的诊所冲血管两次，而且每次冲血管后确实也感觉舒服一些，因此他对冲血管的作用深信不疑。

但是今年8月的时候，老大爷去诊所冲了血管后，当天夜里去厕所的时候发现自己的腿不听使唤了。于是就呼唤家人，然后老大爷被送往医院，最后被确诊为急性脑梗死。老大爷对此很是疑惑，所以就问了我文章开头的那个问题。

有一些传言认为，我们的血管里是存在垃圾的，需要用生理盐水或者葡萄糖水定期冲一冲，这样的话血管里的垃圾就能被清除掉。真相真的如此吗？今天好好跟您聊一聊这个问题。

 

1.冲血管真的有用吗？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下所谓的“冲血管”使用的是什么药物。

很多中老年朋友说的输液冲血管，其实使用的主要是一些扩张血管、活血化瘀等药物，比如丹参注射液、川芎嗪注射液、血栓通注射液等。从药理学的角度来看，这些药物确实能治疗心血管疾病，起到缓解症状的作用。但是它们并不能“溶解”掉血管中已经形成的斑块，斑块消除不了，要说“冲通血管”也是难以实现的。

很多人对心血管疾病的认识不足，对组织学、病理学、生物化学等知识更是匮乏，所以在听到那些专业术语的时候也是一脸茫然，因此不少人会把心血管疾病和我们生活中的一些事物联系起来。

有点生活经验的朋友估计应该知道，无论是抽油烟机还是下水道和空调，它们都是需要定期清洗的。在这种生活经验的影响下，不少中老年人朋友容易联想到我们身体内部的“管道”也是需要定期冲洗，并且不少医生还美名其曰清理垃圾。

斑块

其实，心血管疾病远远要比垃圾阻塞管道复杂得多，而且心血管系统也远远比我们日常生活使用的管道复杂。目前来说，人类还没有彻底弄清楚斑块是如何形成的，对此也有一些理论在试图解释斑块形成的过程，其复杂程度可想而知。

就现在来说，医学界普遍认为动脉粥样硬化是很难被逆转的，任何想要通过药物“溶解”动脉斑块的想法都是难以实现的。很多心血管疾病患者长期口服的阿司匹林和降血脂药物虽然针对的就是动脉粥样硬化，但是它们只是为了稳定斑块，降低斑块脱落的风险，而不是为了“溶解垃圾”。

在某种程度上来说，冲血管就是一种伪科学，很多医生都对这种行为持有批评或者否定的态度，而且正规的医院是不会推荐这种疗法的。

输液“冲血管”后，这些药物的作用时间一般也就是6～8个小时，作用时间短、一年冲几次血管，因此它就起不到什么太大的作用。

 

冲血管

那些冲血管的主要是中老年人，相对来说他们的心肺功能都不怎么好了，盲目“冲血管”可能诱发心力衰竭。与此同时，只要是药物，都有可能会出现一些不良反应的，而且还可能会因为消毒不严格而输进去致病微生物。与此同时，反复地静脉穿刺还会增加静脉炎的风险。

很多中老年人之所以对“冲血管”比较支持，主要是因为进行了这项治疗后，症状确实减轻了、人也更精神了。但是需要注意一点，症状缓解虽然是评价某种治疗方案的指标之一，但是它具有片面性。这就好比，吃了垃圾食品以后，人也很爽，难道我们就能因此得出结论经常吃垃圾食品对身体有益吗？

冲血管的作用很有限，所以文中的这个大爷冲血管后依然预防不了脑梗死！

综合以上，“冲血管”虽然有点作用，但是由于作用时间短，基本可以忽略不计。“冲血管”带来的好处是远远低于其本身的风险的，而且患者还会为此花费一些钱，所以要说“冲血管”害人不浅真的不为过。

2.要想预防心脑血管疾病，还需要注意以下4点：

坚持清淡饮食：民以食为天，吃对于民众来说是比较重要，如果能做到清淡饮食，那对于预防血栓是比较重要的。

这里需要注意，清淡饮食并不是说不吃肉、盐、油等，而是需要控制量，并且需要做到均衡饮食。

应该注意，每天摄入的食盐在6g以内、油脂在25～30g，可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛肉、虾等。在做饭的时候，应该注意尽量采取蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸、油煎、烤等的烹饪方式。可以多吃点蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有的维生素和矿物质具有一定的保护血管的作用，而且里面的膳食纤维还能延缓对脂肪的吸收。

每天吃饭的时候，注意不要吃得太饱，控制在8分饱为宜。

控制好慢性病：其实很多慢性病都能加速心血管疾病的进展，这类慢性病主要包括高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。就拿高血压来说吧，这类患者如果血压控制不达标的话，那血压就会偏高，血液对血管内壁的压力就会增加，这不仅会损伤血管，而且还会增加脑梗死、脑出血等心脑血管疾病的风险。#养老知识大赛#

因此，为了预防心脑血管疾病，控制好慢性病达标是很有必要的。

去除不良的生活习惯：吸烟、喝酒、熬夜、运动量不足等不良的生活习惯都会增加心血管疾病的风险。#健康明星计划#

为了预防心血管疾病，平时应该注意戒烟酒、保证充足的睡眠、坚持运动等。

对于中老年朋友来说，他们存在着睡眠障碍，可能入睡困难或者早醒，这样也会使得睡眠不足，进而产生类似于熬夜的危害。如果中老年人存在着睡眠障碍，应该积极寻求解决的办法，必要的时候也可以在医生的指导下服用某些帮助睡眠的药物。

其他：除了需要注意上述的一些事项以外，还需要注意定期体检、控制体重在合理范围内、保持良好的心态等。#健康科普大赛#

可能大家不理解，定期体检和预防心血管疾病怎么会扯上关系。其实，很多疾病本身就是心血管疾病的高危因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤等。这些疾病在早期的时候多数是没有什么明显的症状的，定期体检可以提前发现这些高危因素，进而能做到早干预、早治疗，从而降低心血管疾病的风险。