妊娠糖尿病产后会自愈吗？妊娠期糖尿病坐月子怎么吃？

在孕期，许多孕妇都会进行一项重要的检查——糖耐量测试，以判断是否存在妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕期间出现的高血糖现象，而并非糖尿病。那么，妊娠糖尿病在产后是否能够自愈？妊娠糖尿病患者在坐月子期间又该如何进行饮食调理呢？本文将为您一一解答。

一、妊娠糖尿病产后自愈的可能性

据统计，大约有1/3的妊娠糖尿病患者，在产后会发展为真正的糖尿病。因此，产后坐月子期间的饮食调理至关重要。妊娠糖尿病患者产后应避免暴饮暴食，严格控制饮食中的总热量，保持营养均衡，少量多餐，少油少盐，并禁止摄入精制糖。此外，坚持母乳喂养也有助于降低产后患糖尿病的风险。在产后6-12周，可通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来确认妊娠糖尿病是否已自愈。

二、妊娠糖尿病产后禁忌食物

妊娠糖尿病患者产后可食用绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的汤等，适量食用米饭、面食、燕麦和荞麦。但需禁止摄入以下食物：

• 蔗糖、冰糖、麦芽糖、红糖、蜂蜜、糖果、蜜饯等糖类
• 汽水、椰奶等甜饮料
• 炸点心、黄油、春卷等高脂肪及油炸类
• 米酒、黄酒、白酒、果酒等酒类

三、妊娠糖尿病产后食谱推荐

1. 鸡蛋炒鲜菇

将鸡蛋两个，鲜菇适量，胡萝卜一根，将打好的鸡蛋倒入热油中翻炒，起锅装碗备用。将胡萝卜切丁后与鲜菇一起翻炒，最后倒入鸡蛋。鲜菇中含有人体难以消化的粗纤维，能够保持肠内的水油平衡，吸收多余胆固醇，对糖尿病、便秘都有效果。

2. 蒸南瓜

南瓜去瓤切块备用，将蒜蓉倒入油锅中炸至金黄色后，倒入适量葱姜末，不能太多了，产后不适合吃太多葱姜，之后将蒜蓉汁浇在南瓜上，然后放入锅里蒸即可。南瓜含有丰富放钴，具有造血功能，与人体中的B12合成，对治疗糖尿病，降低血糖有很好的效果。

3. 西兰花炒藕片

准备西兰花、胡萝卜和莲藕，将西兰花炒熟后沥干备用，将藕片和胡萝卜炒至断生后加入西兰花一起翻炒。莲藕健脾开胃，益血生肌，西兰花很有丰富的维生素和微量元素，二者结合适用于妊娠期糖尿病产妇。