孕期的胎位变化

胎位，即胎儿在子宫内的姿势和位置，是孕期妈妈们关注的重点。在医学上，胎产式、胎先露、胎方位、胎姿势是描述胎儿位置和姿势的专业术语。那么，什么是正常的胎位呢？

正常胎位是指胎体纵轴与母体纵轴平行，胎头在骨盆入口处，并俯屈，颏部贴近胸壁，脊柱略前弯，四肢屈曲交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形，分娩时头部最先伸入骨盆，即头先露，也就是大家常说的头位。

然而，有些胎儿虽然头部朝下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，就属于胎位不正。胎位不正主要包括臀位、横位、枕后位、额位等。这些不正常的胎位容易导致难产，其中横位的危险性最大。

在整个妊娠晚期，胎位都在不断变化。怀孕28周以前，由于羊水相对较多、胎儿较小，胎儿可以自由自在地在子宫内游动，胎位容易变化。怀孕32周以后，胎儿生长发育迅速、羊水相对较少，胎位相对固定。但有些胎儿依然“不安分”，胎位还会发生变化。

初产妇胎位在第32孕周以后多已转变为头位且相对固定，而经产妇胎位的相对固定要到第36孕周以后。因此，初产妇胎位的纠正应力争在32孕周以前完成，而对经产妇在36孕周时发现异常胎位时也应积极给予纠正。

为了确保胎位正常，孕期妈妈们应注意以下几点：

1. 合理饮食，保持营养均衡；

2. 避免过度劳累，保持良好的作息；

3. 定期进行产检，密切关注胎位变化；

4. 如发现胎位不正，及时咨询医生，采取相应的纠正措施。