怀孕身体肿是怎么回事

怀孕期间，许多孕妇会出现手脚浮肿的现象，这是由于怀孕后体内激素水平的变化、血液稀释以及子宫压迫下肢血管等多种因素引起的。本文将详细介绍孕期水肿的原因、症状、预防和治疗方法，帮助孕妇更好地应对这一生理现象。

一、孕期水肿的原因

1. 激素水平变化：怀孕后，体内雌激素、醛固酮等激素水平升高，导致体内水分和盐分潴留，引起水肿。

2. 血液稀释：孕期血容量增加，但红细胞增加幅度不如血浆增加幅度大，导致血液相对稀释，水分容易渗出血管，引起水肿。

3. 子宫压迫下肢血管：随着子宫逐渐增大，会压迫下肢血管，影响血液回流，导致下肢水肿。

4. 长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，下肢血液循环不畅，也容易引起水肿。

二、孕期水肿的症状

1. 手脚浮肿：孕妇的手、脚、小腿等部位会出现肿胀，按压后皮肤凹陷，需要较长时间才能恢复。

2. 体重增加：水肿会导致体重增加，但并非所有体重增加都是水肿引起的。

3. 腹部不适：水肿可能引起腹部不适，如疼痛、压迫感等。

三、孕期水肿的预防和治疗方法

1. 适当休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着。

2. 搬动双腿：经常变换坐姿或站姿，促进下肢血液循环。

3. 抬高双腿：睡觉时将双腿垫高，有助于减轻水肿。

4. 控制盐分摄入：减少盐分的摄入，避免水肿加重。

5. 适当运动：进行适量的孕期运动，如散步、孕妇体操等，有助于改善血液循环。

6. 遵医嘱：如有必要，遵医嘱使用利尿药物，但应在医生的指导下使用。

四、孕期水肿的注意事项

1. 不要过度紧张：水肿是孕期常见现象，孕妇不必过度紧张。

2. 及时就医：如果水肿症状严重或持续加重，应及时就医。

3. 遵医嘱：医生会根据孕妇的具体情况制定相应的治疗方案。