听医生一句劝，洗澡时学会自查自摸，可以早期发现很多的健康问题。1⃣️看看内裤🩲看看内裤，洗澡时内裤脱下来第一件事情，应该看看内裤上分泌物的颜色，有没有臭味2⃣️摸摸胸部🐻月经干净后七到14天，在洗澡的时候啊。先看看乳f大小有没有明显不对称，乳f的皮肤有没有凸起，长湿疹，或者是像橘子皮一样的改变。再看乳t有没有渗液，渗血或者是凹陷。最后，手掌平铺，轻轻的触诊，看是否有肿块或者是硬结。3⃣️摸摸肚子[种草R]看肚子鼓起来的包块，妇科一些肿瘤较大的时候，可以在腹部摸得到。4⃣️摸摸外yin[种草R]自查自摸，看看外yin有没有颜色的缺失，比如说外阴白斑，外阴皮肤有没有异常的凸起，赘生物，疱疹，湿疹等等改变。发现外阴长了异常的东西也不要慌，千万不要挤它，也不要自己乱涂药。及时来医院就诊才是正解。