头晕恶心想吐是日常生活中常见的症状，它可能由多种原因引起，如颈椎病、睡眠不足、头部供血不足等。面对这种情况，患者朋友们应该首先保持冷静，积极寻找病因，并根据自身情况选择合适的治疗方法。

首先，颈椎病是导致头晕恶心想吐的常见原因之一。患者应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。对于症状较轻的患者，可以尝试服用颈复康颗粒来缓解症状；对于症状较重的患者，可以结合吗丁啉进行止吐治疗。需要注意的是，服用药物时需遵医嘱，并根据自身情况调整剂量。

其次，睡眠不足也可能导致头晕恶心想吐。因此，患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

此外，头部供血不足也可能引起头晕恶心想吐。此时，患者可以尝试服用扩血管药物，如阿司匹林肠溶片、复方丹参片等，以改善血液循环。同时，银杏叶制剂也有助于改善头部供血。

在治疗过程中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 注意饮食卫生，预防感染。

3. 如症状持续加重，应及时就医。

总之，头晕恶心想吐是一种常见的症状，患者应针对病因进行治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，有助于预防此类症状的发生。