拔智齿的注意事项

牙痛虽不是大病，但疼痛起来却让人难以忍受。尤其是智齿生长过程中，许多人都会经历牙痛的折磨。了解拔智齿的注意事项，可以有效减轻疼痛和不适。那么，拔智齿后有哪些注意事项呢？又应该吃哪些食物来帮助恢复呢？

一、拔智齿注意事项

1. 拔智齿后，口内咬的棉球或纱布在40分钟后应吐掉。吐掉后，可以适量吃些冰糕、喝冰水或进行局部冰敷，以缓解疼痛。

2. 拔牙后24小时内，请勿用舌头舔伤口，避免漱口，次日刷牙时注意保护伤口。

3. 拔牙当天，可以吃些软食或流食，避免用患侧咀嚼，不要吃刺激性食物。一般拔牙7日后，伤口愈合，才能开始用患侧咀嚼。

4. 拔牙当天尽量少说话，4天内尽量不吐口水，以免影响伤口愈合，导致出血。

5. 戒烟酒，避免剧烈运动。

6. 如拔牙后2-3日疼痛逐渐加重，请及时复诊或与医生联系。

二、拔智齿后饮食建议

1. 拔牙当日，可以吃些软的、稀的、偏凉的食物，避免用患侧咀嚼，不要抽烟喝酒。

2. 拔牙后，口腔内形成一个创口，应避免吃太刺激、太上火的食物，尽量吃清淡一些，不要吃太烫的食物。

3. 可以吃些凉一些的食物，如稀饭、牛奶、藕粉、米粉、蒸鸡蛋等，这样食物更容易从伤口处出来。第二天可以慢慢改成半流质饮食，如蛋糕、软面条、清淡的菜等，避免吃火气大的食物，如面包等。

4. 术后2-4小时，可以吃冷制食品，如雪糕等，以减轻水肿和疼痛，有利于止血。

5. 术后4小时后到第二天，可以吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。避免吃荤腥、粗糙的食物，以免刺激伤口，不利于愈合。

6. 术后1-2天内，伤口应该愈合得差不多，饮食的营养供给可以不予过多考虑。从第3天开始，应注意选用高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。

三、拔智齿后如何护理

1. 拔智齿后，保持口腔卫生，避免感染。

2. 遵医嘱按时服用消炎药，预防感染。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4. 如有不适，请及时复诊。