智齿，俗称“ wisdom tooth”，是人体口腔中最后长出的牙齿，通常在18-25岁之间长出。然而，智齿并非每个人都长，且其位置、方向、大小等因素都可能导致长智齿的痛苦经历。

对于哺乳期的妈妈来说，长智齿无疑增加了额外的困扰。一方面，智齿疼痛会影响到妈妈的饮食和生活质量；另一方面，妈妈们又担心用药或拔牙会影响母乳质量和宝宝的健康。

那么，哺乳期妈妈如何应对智齿疼痛呢？首先，我们应明确以下几点：

1. 哺乳期妈妈出现智齿疼痛时，应避免盲目服用抗菌药物。因为抗菌药物及其代谢产物可能会通过母乳传递给婴儿，影响宝宝的健康。

2. 建议哺乳期妈妈服用一些清热的药物，如双黄连等，这些药物对宝宝没有影响。但服用前最好咨询专业医生的建议。

3. 妈妈们可以对口腔局部进行处理，如用双氧水清洗牙龈肿痛处，或到口腔科进行智齿冠周清洗，以缓解疼痛。

4. 若疼痛难忍，可以考虑拔牙。但一定要选择正规医院，并由专业医生进行操作。

5. 拔牙前，哺乳妈妈们要注意不要空腹，避免晕厥。同时，也要避免油腻食物。拔牙后，医生会开一些消炎药物，哺乳妈妈们要告知医生自己正处于哺乳期，以便选择合适的药物。

6. 拔牙后的24小时内，最好不要进行母乳喂养。因为拔牙时注射的麻醉药需要一定时间代谢。因此，妈妈们最好在拔牙前为宝宝储备一些母乳。

总之，哺乳期妈妈长智齿时，应保持良好的心态，积极寻求专业医生的帮助，以确保自己和宝宝的健康。