女性下焦湿热是常见的湿热体质，表现为身体困重、面色晦暗、口苦口干、舌质红、苔黄腻等症状。今天我们来聊聊女性下焦湿热怎么办，如何通过饮食和药物治疗来缓解症状。

一、药物治疗

1. 苦参：具有清热燥湿、杀虫、利尿的功效，适用于湿热下注引起的带下、阴痒等症状。

2. 黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于湿热内蕴引起的腹泻、痢疾、黄疸等症状。

3. 荷叶：具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血的功效，适用于湿热引起的暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄等症状。

4. 苦瓜：具有清热解毒、消暑解热、利湿退黄的功效，适用于湿热引起的暑热发热、牙痛、泄泻、黄疸等症状。

5. 金钱草：具有利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿的功效，适用于湿热引起的黄疸、胆胀胁痛、石淋、热淋等症状。

二、食疗

1. 炖乳鸽：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。

2. 茯苓蛇仔煲：土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。功效：祛湿消肿、清热解毒。

3. 鲤鱼竹笋汤：鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。功效：祛湿降浊、健脾利水。

4. 绿豆冬瓜汤：绿豆100克，冬瓜（连皮500克）。功效：清热解毒、利湿消肿。

5. 煲猪肚：白茅根、玉米须、红枣、猪小肚。功效：祛湿消肿、清热解毒。

6. 车前草茶：车前草100克，加水800毫升，煮沸15分钟，取汁代茶饮用。功效：清热利尿、渗湿止痒。

三、日常保养

1. 保持良好的作息，避免熬夜。

2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。