什么泡水可以养肺？

肺部健康对人体至关重要，一旦出现问题，便可能导致呼吸困难、肺部疼痛等症状。因此，养肺成为日常生活中不容忽视的环节。许多养生人士会选择饮用具有益肺和养肺作用的饮品，那么，究竟哪些饮品可以养肺呢？

一、紫罗兰花茶：紫罗兰具有保养上呼吸道、治疗呼吸系统疾病、缓解伤风感冒症状、祛痰止咳、润肺、消炎等功效。对于伤风、感冒及咳嗽等呼吸器官疾病，紫罗兰茶具有很好的治疗效果。

二、苓藕百合茶：鲜莲藕、山药、百合、茯苓、大枣等食材共同煮制而成的苓藕百合茶，具有补脾益肺、止咳宁血的功效，适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

三、四宝茶：麦冬、桔梗、金银花、木蝴蝶等食材泡制的四宝茶，具有清肺润喉、生津利咽的功效，性质平和，无副作用，适合大众饮用。

四、生津茶：太子参、麦冬、玉竹等食材煮制的生津茶，具有补肺养心的功效，适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

五、金黄菊：金黄菊具有清热、明目、平肝、润肺等功效，常饮可消除体内垃圾，排出毒素。

除了饮用具有益肺和养肺作用的饮品外，日常饮食中也要注意养肺。杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等食材具有润肺的效果，尤其是杏仁，被誉为止咳润肺、降气清火的健康食品。