髌骨脱位保守治疗方法有哪些

髌骨脱位，这一常见于青少年的膝关节疾病，给患者带来了极大的痛苦。为了减少治疗风险，保证治疗安全，保守治疗成为了许多患者的首选。那么，髌骨脱位有哪些保守治疗方法呢？本文将为您详细解析。

髌骨脱位，顾名思义，就是髌骨（膝盖骨）从正常位置滑出，造成关节不稳定。这种疾病多发于10-17岁的女性，多因膝关节屈曲外翻扭伤导致。首次发生时，患者会感到剧烈的疼痛，膝关节肿胀明显，髌骨向侧方错动，伸直膝关节时髌骨常自行复位。复发性脱位患者，除了有髌骨外侧脱位病史外，还会经常有髌骨向外侧脱位的不稳定感。

并非所有髌骨脱位都适合保守治疗。一般来说，以下情况可以考虑保守治疗：

• 关节内没有明显的骨软骨碎块形成的游离体；
• 没有明显的膝关节骨性发育异常；
• 髌骨内侧软组织没有明显撕裂。

保守治疗相对于手术治疗恢复时间较短，对于首次急性髌骨脱位患者来说，可以减少对学业的影响。以下是常见的髌骨脱位保守治疗方法：

• 急性期关节肿胀明显时，可进行关节穿刺抽出关节内的积血，然后加压包扎；
• 急性肿胀期多冰敷，每隔2-3小时冰敷20分钟；
• 膝关节伸直位夹板固定4周，每天进行4-5组股四头肌收缩和直腿抬高锻炼，每组50-60次；
• 4周后去夹板，开始关节屈曲练习；
• 加强肌肉力量练习，当股四头肌力量恢复到健侧的85%以上时，可参加体育活动。

需要注意的是，保守治疗复发率较高，患者应避免运动时身体向健膝方向转向以及患膝屈曲外翻的动作，以减少髌骨脱位的复发。