天啦噜‼️直腿第一步,调足弓(酸爽~)

就这个骨科·
就这个骨科
没有的姐妹👯‍♀️,腿型不直的姐妹,足底🦶痛的👯‍♀️,看过来[派对R][派对R]第一步都是调整足底,足弓,脚趾(例如)没有一个好的足弓支撑,力量无法很好的传导很多腿型问题也就这么来的,还有部分姐妹发力问题,高跟鞋👠穿多了引起的拇外翻也会影响下肢发力模式哟都是下肢问题引起的不适同样适用[派对R][派对R]我是高新体态教练Nana,专门研究肌骨筋膜,调整力学关系让形体更美,更好用。
推荐医生列表
苏琰·undefined
苏琰三甲可处方
上海市第六人民医院足踝外科
好评100%|接诊量319|响应时长215分钟
擅长:擅长四肢骨关节骨折,尤其是踝关节周围复杂骨折、跟骨骨折、距骨骨折、中前足骨折脱位、跟腱断裂等。擅长足踝创伤后遗症如陈旧性骨折畸形愈合矫形、创伤性关节炎、慢性足踝疼痛等的诊治。擅长踇外翻、马蹄足、高弓足、平足症、短趾等畸形的诊治。擅长足踝韧带损伤、踝关节不稳定、距骨软骨损伤等诊治。擅长关节镜微创治疗。擅长骨骼畸形矫正和骨不连的治疗。
¥150.0
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邓春明·undefined
邓春明自营医生可处方
京东互联网医院中医骨科
好评100%|接诊量105914|响应时长1分钟
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,膝关节炎,腰肌劳损,股骨头坏死,强直性脊柱炎,踝关节炎,网球肘,腱鞘炎,腱鞘囊肿,跟腱炎,痛风,关节疼痛,腰痛,背痛,脊柱痛,坐骨神经痛,腿痛,足跟痛,踇外翻,颈痛,骨折,半月板损伤,肩袖损伤,外伤,摔伤,扭伤,肿痛,下肢麻木,手部肿物,手部畸形,关节活动受限,骨折后康复,脊柱侧弯,XO型腿等
¥45.0
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洪茂·undefined
洪茂三甲可处方
北京中医药大学第三附属医院中医骨科
好评100%|接诊量292|响应时长63分钟
擅长:骨与关节软骨疾病,足踝运动损伤,足踝矫形,类风湿性关节炎,软组织肿物,跟痛症,拇外翻,扁平足,腰椎间盘突出,强直性脊柱炎,颈椎病 ,腰痛,骨质疏松,神经肌肉病,脊柱裂,脊柱侧弯,先天性髋关节脱位,滑膜炎,膝关节损伤,人工关节置换,髋关节损伤,肩关节损伤,半月板损伤,肩周炎,脊柱骨折,四肢骨折,手外伤,腱鞘炎,肌肉劳损,筋膜炎,腰肌劳损,骨科疼痛 ,运动医学及骨科其他
¥49.0
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邓宇豪·undefined
邓宇豪三甲可处方
上海市第六人民医院运动医学科
好评100%|接诊量498|响应时长34分钟
擅长:擅长肩膝关节疾病及跟腱损伤的微创治疗,包括膝关节痛、半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤、骨关节炎、膝关节交叉韧带损伤、髌股关节不稳、髌骨脱位、肩关节痛、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱炎等。
¥70.0
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苍松·undefined
苍松自营医生可处方
成都双流京东互联网医院骨科
好评100%|接诊量65408|响应时长1分钟
擅长:擅长各种创伤,骨折,人工髋关节,膝关节,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,膝关节炎,腰肌劳损,股骨头坏死,踝关节炎,网球肘,腱鞘炎,腱鞘囊肿,跟腱炎,痛风,关节疼痛,腰痛,背痛,坐骨神经痛,腿痛,足跟痛,踇外翻,颈痛,半月板损伤,肩袖损伤,外伤,摔伤,扭伤,肿痛,下肢麻木,手部肿物,手部畸形,关节活动受限,骨折后康复,脊柱侧弯,XO型腿等
¥45.0
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疾病科普
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跟腱炎是常见骨科疾病,是一种退行性病变临床表现为跟腱部红肿、胀痛,活动后加重可治愈,以保守治疗为主简介跟腱是位于足跟上方一根粗大坚韧的肌腱,可帮助完成站立、行走等并维持平衡。跟腱炎较常见于运动员,是由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,可出现部分纤维撕裂、钙化,皮下组织充血、水肿,临床症状为局部疼痛、肿胀,活动后加重。可治愈,以对症治疗为主[1]。症状表现[1]:脚后跟上方4cm左右位置跟腱处肿胀、疼痛、僵硬,活动或受力后加重,严重者能自主行动,急性期患者跟腱处出现肿胀、皮肤红肿,慢性期患者出现跟腱痉挛、僵硬表现。诊断依据[1]:依据临床症状(跟腱部出现红肿、疼痛,活动或受力后加重),结合体格检查(视诊跟腱处出现红肿,触诊按压时出现疼痛,活动性减弱)及影像学检查(B超或X线显示跟腱及周围软组织显示断裂或增粗,伴有血流状态改变),可确诊。跟腱炎有哪些类型[1]?急性跟腱炎亚急性跟腱炎慢性跟腱炎是否具有传染性[1]?是否常见[1]?本病常见,我国目前发病率相关的流行病调查,但其为一种常见的肌腱损伤性疾病,多见于田径、足球、篮球运动员。国外调查发现,1000~2000/10万人发病。是否可以治愈[1]?可治愈,首先考虑休息、药物治疗、物理治疗等对症治疗,若症状有缓解,则考虑手术治疗。是否遗传[1]?否
就这个骨科·姜亮主任医师北京大学第三医院
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