孕妇在孕晚期出现胃痛是较为常见的现象，这可能与孕期激素水平的变化、子宫增大对胃部的压迫、饮食习惯的改变等因素有关。以下是一些缓解孕晚期胃痛的方法，希望能帮助到有需要的准妈妈们。

1. 保持良好的心态：面对胃痛，首先要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这会加重疼痛感。

2. 调整饮食习惯：避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如稀饭、面条、豆腐等。少食多餐，避免过饱。

3. 注意饮食卫生：保证食物新鲜，避免食源性疾病的发生。

4. 放松腹部：穿着宽松的衣物，避免腹部受压。适当进行腹部放松运动，如瑜伽、散步等。

5. 保持温暖：避免腹部受凉，可以适当使用热水袋敷腹部。

6. 药物治疗：在医生指导下，可以适当使用一些缓解胃痛的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。

7. 穴位按摩：可以尝试按摩内关、足三里等穴位，缓解胃痛。

8. 运动疗法：适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解胃痛。

9. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理孕晚期胃痛的原因。