勃起硬度不够怎么去做?
阴茎硬度不够,可以在专业医生指导下,通过改善习惯、适量运动、心理调节、药物治疗、手术治疗等方法改善。日常应注意观察身体表现,如果出现一些异常,需要立即到专业医院就诊。
1、改善习惯:建议改善个人不良行为习惯,常见的有熬夜、频繁手淫、酗酒等。最好养成早睡早起、戒烟戒酒等习惯,对改善不适有帮助;
2、适量运动:建议适量进行一些运动,如游泳、瑜伽、太极等。可以促进血液循环,增强体质,在一定程度上,有助于改善上述不适;
3、心理调节:此种情况的发生可能自信心不足,过度紧张、焦虑等因素相关。建议进行心理调节,控制不良因素,以促进恢复;
4、药物治疗:若情况较为严重,可遵医嘱用药,常见的有枸橼酸西地那非片、阿伐那非片等。注意药物不可擅用,剂量、频次也不可随意更改;
5、手术治疗:若上述治疗效果均不理想,可详细咨询专业医生进行手术治疗,如阴茎假体植入术、阴茎动脉重建术等。
在日常生活中,需要加强个人护理,如选择一些清淡、富有营养的食物。早晚应用流动的清水进行清洁,并勤换内衣裤,对健康有益。
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