手淫和性生活对身体有影响吗？

适度手淫可以帮助释放性压力。从生理角度看，精液定期排出能促进生殖器官的新陈代谢。从心理角度讲，能缓解紧张焦虑情绪。

 

适度性生活能增进伴侣间的感情。同时，性生活过程中人体会分泌多巴胺等神经递质，让人产生愉悦感，也有助于减轻压力。而且规律的性生活对生殖系统健康也有积极意义，例如可以促进血液循环。

 

过度手淫或性生活则会有不利影响。过度手淫可能导致生殖器官反复充血，容易引发炎症，如前列腺炎。同时可能会造成疲劳、精神萎靡、注意力不集中等情况。过度性生活也会出现类似问题，而且会增加性传播疾病的感染风险，还可能引起性功能障碍，如阳痿、早泄等。