荨麻疹，作为一种常见的过敏性皮肤病，困扰着许多患者。它的发病原因复杂，治疗起来也相对棘手。因此，对于荨麻疹患者来说，了解哪些食物不宜食用至关重要。

首先，羊肉、牛肉等红肉以及部分珍禽野味可能引发荨麻疹，特别是对羊肉和牛肉过敏的人群。此外，鱼虾等海鲜也容易引发过敏反应，因为其中含有组织胺，而人体缺乏分解这些组织胺的酶。

其次，芹菜、香菜等蔬菜也可能加重荨麻疹症状。研究表明，这些蔬菜的光感性较强，容易导致荨麻疹发作。

此外，芒果、菠萝等水果也属于光感性食物，容易引发荨麻疹。对于过敏体质的人来说，应尽量避免食用。

值得一提的是，鸡蛋和牛奶等常见食品也可能引发荨麻疹。特别是牛奶中的蛋白质和鸡蛋中的蛋清，可能成为过敏源。

为了减少荨麻疹发作，患者应避免上述食物。同时，在日常生活中，还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，避免接触过敏源。

3. 遵医嘱，合理用药。

4. 保持乐观的心态，避免情绪波动。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，荨麻疹患者应充分了解自身过敏源，避免接触可能引发过敏的食物，同时积极配合医生治疗，才能早日摆脱荨麻疹的困扰。