肘关节脱位复位后不锻炼会怎么样

肘关节脱位是一种常见的关节损伤，多由外力导致。复位后，如果不进行适当的康复锻炼，可能会造成关节功能障碍。

肘关节脱位复位后，患者需要经历一段时间的石膏固定。在此期间，可以通过手指屈伸、握拳等简单活动来保持关节的灵活性。石膏固定结束后，应立即开始进行系统的康复锻炼，包括肘关节屈伸、旋转等，以恢复关节功能。

康复锻炼的方法包括：

1. 被动活动：在康复师的帮助下，进行肘关节屈伸、旋转等被动活动。

2. 主动活动：患者自行进行肘关节屈伸、旋转等主动活动。

3. 抗阻活动：在康复师指导下，进行肘关节屈伸、旋转等抗阻活动，增强肌肉力量。

4. 功能锻炼：进行日常生活活动中的功能锻炼，如抓握、举重等。

在康复过程中，患者需要保持耐心，遵循医嘱，逐步增加活动量和强度。同时，注意以下几点：

1. 避免过度用力：避免进行过度用力或剧烈的肘关节活动，以免造成再次损伤。

2. 注意保暖：保持肘关节部位温暖，避免受凉。

3. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃富含蛋白质、钙、磷等营养素的食物，促进关节恢复。

4. 定期复查：定期到医院复查，监测肘关节恢复情况。

通过系统的康复锻炼，大部分肘关节脱位复位后的患者可以恢复正常关节功能。