伤风患者吃什么好？

伤风，又称感冒，是一种常见的呼吸道疾病。它通常由病毒感染引起，主要症状包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞等。那么，伤风患者应该吃什么食物来缓解症状呢？下面，我们将为您详细介绍。

一、伤风食疗方

1. 桑白皮炖瘦肉：取桑白皮30克，瘦肉150克，加水炖熟，调味后食用。此方具有清热解毒、润肺止咳的功效。

2. 鱼腥草炖豆腐：将鱼腥草30克洗净，豆腐1块切块，同放入炖锅中，加水适量，炖至熟烂，加入适量食盐调味即可。此方具有清热解毒、利尿消肿的功效。

3. 杏仁炖雪梨：取杏仁10克，雪梨1个，加水炖熟，加入适量冰糖调味即可。此方具有润肺止咳、清热化痰的功效。

4. 石膏炖豆腐：取石膏30克，豆腐1块切块，同放入炖锅中，加水适量，炖至熟烂，加入适量食盐调味即可。此方具有清热解毒、生津止渴的功效。

二、伤风患者适宜的食物

1. 多饮水：伤风患者应多饮水，以保持身体水分平衡，有利于病毒排出。

2. 增强营养：可适当增加蛋白质、维生素和矿物质摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。

3. 选择易消化食物：伤风患者消化功能减弱，应选择易消化的食物，如稀饭、面条、豆腐等。

三、伤风患者不宜的食物

1. 辛辣食物：辛辣食物会刺激呼吸道，加重症状。

2. 生冷食物：生冷食物会损伤脾胃，加重症状。

3. 咖啡、浓茶等刺激性饮料：刺激性饮料会刺激神经系统，加重症状。

4. 油腻食物：油腻食物会加重消化负担，不利于康复。

总之，伤风患者应注意饮食调理，选择适宜的食物，有助于缓解症状，促进康复。