过劳死的“过劳”症状有哪些？

随着现代生活节奏的加快，过劳死的案例越来越多，这引起了社会各界的广泛关注。过劳死，顾名思义，就是过度劳累导致的死亡。它并非偶然事件，而是长期积累的亚健康状态在某一刻突然爆发的结果。

那么，过劳死有哪些常见的症状呢？以下列举了27项可能预示过劳死的症状，其中7项存在过劳风险，10项则可能直接引发过劳死：

• 经常感到疲倦，记忆力下降
• 酒量下降，饮酒无味
• 突然感觉衰老
• 肩颈僵硬
• 失眠多梦
• 容易烦躁，情绪低落
• 头痛胸闷
• 高血压、糖尿病等慢性疾病
• 体重急剧变化
• 经常熬夜应酬
• 大量饮用咖啡
• 饮食不规律，不吃早餐
• 偏爱油炸食品
• 吸烟量大
• 经常加班，作息不规律
• 长时间通勤
• 缺乏运动
• 自我感觉良好，不就医
• 工作负荷重
• 频繁出差
• 夜班多
• 工作调动
• 工作量增加
• 加班时间增多
• 人际关系紧张

这些症状往往被忽视，尤其是中年人更容易忽视身体的警告。因此，定期进行健康体检，保持良好的生活习惯，劳逸结合，对于预防过劳死至关重要。

过劳死并非不可预防，关键在于我们要重视身体的信号，及时调整生活方式，保持身心健康。