糖尿病患者夏季的注意事项

夏季是糖尿病病情波动较大的时期，也是治疗的重要阶段。糖尿病患者需要在夏季注意以下几个方面：

1、水果选择要谨慎

夏天是水果大量上市的季节，但糖尿病患者不可贪食。血糖控制稳定的患者可以在医生指导下选择含糖量低的水果，如草莓、猕猴桃等，但量不宜过多，最好在两餐之间或睡前食用，并相应减少主食摄入。例如，晚上吃500克西瓜，则晚餐应减少半两主食。血糖控制不稳定或高血糖患者应禁食水果，以番茄、黄瓜等蔬菜代替。

2、及时补充水分

夏天天气炎热，出汗较多，机体失水量大，应及时补充水分。糖尿病患者不应限制饮水，以免造成脱水，加重病情。可多喝白开水或茶水，避免含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于渴感不明显，更应注意主动补充水分。

3、规律进餐

夏季食欲下降，糖尿病患者应坚持规律进餐，避免随意减少主食摄入，以免出现低血糖。胰岛素使用者更应注意，以免影响血糖控制。

4、保持良好的生活习惯

夏季天气炎热，糖尿病患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。同时，保持良好的心态，有助于病情的控制。

5、定期复查

夏季是糖尿病病情波动较大的时期，糖尿病患者应定期复查血糖、尿糖等指标，及时调整治疗方案。