肿瘤患者运动注意事项

肿瘤患者在面对疾病的同时，也常常面临如何平衡生活与治疗的问题。其中，运动成为了许多患者关注的焦点。那么，肿瘤患者在运动方面应该注意哪些方面呢？

首先，运动的基本原则是‘少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦’。不同时期的肿瘤患者所需的运动方式和运动量不尽相同。

对于刚做完手术的肿瘤患者来说，适当的全身运动是非常必要的。术后一至七天内，患者可以在家属的协助下进行离床活动，如床边活动或走动。对于手术创伤较重或体力较差的患者，可以在床上进行力所能及的肢体运动，并经常翻身，以促进排气排便、增强食欲、促进伤口愈合。

随着身体恢复，患者可以逐步加大运动量，选择适合自己的运动项目，如气功、散步、瑜伽、太极拳、慢跑等。适当的体育锻炼不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，有助于缓解焦虑、改善睡眠。

然而，在进行体育锻炼之前，患者应先进行全面的身体检查，了解自己的身体状况，并选择适合自己的运动项目。在运动过程中，患者应善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便随时调整运动方式和运动量。

需要注意的是，当患者出现体温升高、皮下瘀斑等出血倾向、白细胞低于正常值、病情复发等情况时，应立即停止锻炼，并及时向医生咨询。化疗完成后，肿瘤患者常出现血象下降、血小板减少等骨髓抑制症状，此时应适当减少运动量，并在运动中避免打击和碰撞，避免外伤所致的出血。

最后，肿瘤患者无论在生理上还是心理上都发生了很大变化，在锻炼身体的同时，也要注意适当的休息，避免过度运动。